RuderVerein Bismarckschule Hannover e.V.

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Ergonacht 2019

Trainingsplan

Nach den Herbstferien geht es wieder vermehrt in die Halle und auf die Ergos. Für alle Hallentermine müsst ihr euch nicht extra anmelden, sondern könnt einfach dazukommen. Für die Teilnahme am Ruder-, Ergo- und Krafttraining ist eine Absprache mit dem Sportwart Aron Kröhnert notwendig. Für die Teilnahme am Ehemaligen-Basketball oder der Ehemaligen-Gymnastik meldet euch bei den zuständigen Ansprechpartnern.

Montag
13:50-15:20 Hallentraining der Kinder
Mit Sina und Ben
Aufsicht: Herr Seipel

16:50-18:20 Hallentraining Junior*innen
Aufsicht: Aron Kröhnert

Dienstag
18:30-20:00 Ehemaligen-Gymnastik
Ansprechpartner: Jürgen Meier

Mittwoch
14:00-15:30 Krafttraining 2011er
15:30-17:00 Krafttraining 2010er und älter
Aufsicht: Paula Denger und Aron Kröhnert

Donnerstag
15:20-16:50 Hallentraining der Kinder
Mit Line und Luis
Aufsicht: Aron Kröhnert

16:00-17:30 Ergotraining Junior*innen
Mit Jacob
Aufsicht: Paula Denger

Freitag
bei passendem Wetter
14:00-16:00 bzw. 15:00-17:00 Rudern
Aufsicht: Aron Kröhnert

19:45-21:15 Ehemaligen-Basketball (ältere Schüler*innen können auch teilnehmen)
Ansprechpartner: Wilke Hauers und Aron Kröhnert

Samstag
bei passendem Wetter
9:00-11:00 Rudern
Aufsicht: Aron Kröhnert

Sonntag
16:00-17:30 Ergotraining Junior*innen
Aufsicht: Anton Garve

Termine

M(Indoor) Cup

13.12.2025

RVB-Wanderung

04.01.2026

Rats-Ergonacht

16.01.2026 - 17.01.2026

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