RuderVerein Bismarckschule Hannover e.V.

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Trainingsplan

Freies Sportangebot für alle RVBler*innen:

Mittwoch 18:30 Online Zirkel über Zoom, durchgeführt von Joshi und Ole. Wer daran teilnehmen möchte, schreibe Ole Riemer kurz eine Mail, damit er die Zugangsdaten schicken kann. Die Schüler werden die Zugangsdaten in Kürze mit einer Mail per IServ erhalten.

Freitag 17:00 wechselndes Online Sportangebot in Kooperation aller hannoverschen Rudervereine. Die Leitung wird wechselnd durch Trainer der unterschiedlichen Vereine übernommen. Zur Anmeldung schreibt bitte ein Mail an onlinesport@rvb-hannover.de, um den Zoom Link und das Passwort zu erhalten.

Zur Basisfitness veröffentlichen wir wöchentlich auf Instagram (rvb_hannover)zusätzlich Workouts.

Trainingsplan für Kinder und Junioren, welcher nach Rücksprache mit den Trainern durchgeführt wird. Das Programm kann auch von Ehemaligen RVBler*innen in Eigenverantwortung genutzt werden:

Trainingsplan März
Workout B
Rumpfstabilisation B
AMRAP-Plan 2.0

Termine

  • DRV Regatta Bremen
    • 08.05.2021 - 09.05.2021
  • Pfingstlager Kassel
    • 21.05.2021 - 27.05.2021
  • DRV Regatta Otterndorf
    • 22.05.2021 - 23.05.2021
  • alle Termine

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